脂肪を溶かすのは危険!身体の危険シグナルを正しく受け止める方法

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以前、ニュースメディアと取り上げられた脂肪を溶かす貼り薬が開発されたというニュースですが、時間を置いてじっくり考えてみたら、生活習慣病や動脈硬化になってしまうライフスタイルを持っている人が簡単に脂肪を減らす方法を知ってしまうと死亡リスクが高まるので危険ですよね。

ジョイマン
あなたは貼るだけで脂肪を溶かして問題解決できると聞いてどんな考えを持っていますか?

身体の危険シグナルは無視できない

毎日続く頭痛を何とか止めるために鎮痛剤を飲み続けた結果…本当の原因は脳腫瘍だった。

どうしても私たちは目の前の症状だけを見て対策しようとしてしまいがちです。

特に現代では医学や科学が異常なまでに信頼されるステータスになってますが、西洋医学ではガンは取り除く、○○の症状にはこの薬を飲みなさい。という具合で対処する短期的解決を目的とした対処療法が基本とされています。

でも対処療法ばかりに慣れてしまうと本質的な原因を見失ってしまいます。

毎日続く頭痛を鎮痛剤で止め続けて「痛みが無くなったから平気♪私には鎮痛剤があるから大丈夫!」と安心してしまうのは怖いことだと思います。

無料だったら脂肪を溶かす貼り薬は欲しいですか?

あなたが痩せたいな〜。貼るだけで脂肪が解けてダイエットできるなら嬉しいな〜と思ってたとして、この貼り薬が無料で配られてたら欲しいですか?

私は脂肪を溶かすだけの貼り薬で簡単に痩せてしまったら絶対に依存させられてしまうので結構危ないと感じています。

最初だけ無料で配られてじわじわと値上げされて手放せない状態まで依存させられてしまいますよ。

確かに貼り薬だけで脂肪は減っても、血液はドロッドロして汚れてて血栓が出来やすくなってたり、便秘が酷くなってからだの別の箇所に不調が出てくるようになります。

どうですか?

最初は無料で配られた脂肪を溶かす貼り薬に依存させられて、狙い通りにジワジワと値上げされて研究者から高額なお金を請求され続ける人生と聞いて何を感じますか?

ジョイマン
私はこれを国が合法的にタバコでやってるのが凄いなと感じますが…

人生変えたかったら決断するしか無い

健康になりたいです!とか
痩せたいです!とか
髪がフサフサになりたいです!とかって

夢とか目標とか欲望があるからこそ、手に入れたいわけじゃないですか。痩せる事は通過点であって目的ではありませんよね。

他人から見て太ってても健康で病気もせず人気者で家族からも愛されてて収入も安定してたら、痩せる必要性を感じることは無いと思うわけですよ。

でも、あなたが何かしら痩せたいと感じているのであれば、得たい結果があるのではないでしょうか?

それは健康面や人間関係面や収入面なのかも知れませんし、他の理由があるのかも知れません。

自分を誰よりも理解することは難しい

新年の目標って紙に書いても上手く達成できないことって多いじゃないですか。

それは実は人生を変える決断ができるほどの理由が明確では無いことが原因なのかも知れません。

実は自分のことは理解っているつもりでも何も理解って無いことって多かったりします。

私もかなり迷いや不安や恐怖に押しつぶされそうになる事があります。

でも、自分を誰よりも理解しようとすると迷いや不安や恐怖に打勝つ事ができるようになります。

私も少しずつのトレーニングを繰り返してその変化を実感できるようになってきました。

自分の中心軸を理解できるようになる質問

私が私をより理解するために投げかけた質問があります。あなたもあなた自身へ投げかけて紙に書き出してみてください。

今日書いた内容が明日変わっても良いと思います。それでも今日なにか少しでも考えて紙に書き出すことは重要です。

1個でも2個でも3個でも良いし50個も100個もあって良いです。

多ければ多いほど具体的であれば具体的であるほど良いです。

その質問がこちらです。

  • あなたが10年後20年後30年後でも続けていたい情熱があることって何ですか?
  • あなたが10年後20年後30年後に失うと心が張り裂けるほどの痛みを感じる大切なモノはなんですか?
  • あなた10年後20年後30年後に達成していたい夢や目標や理想のライフスタイルはどんな内容ですか?

外野の雑音を遮断して自分の心の声を聴く方法

やってみて気付くと思いますが、自分と対話するために集中することは意外に難しいことです。

理由はたくさんありますが、基本的には見えない不安や恐怖や照れが大きく影響します。

でも重要なことは、あなたが描くあなたの10年後20年後30年後なので、誰かに公開する必要も無ければ、想像の世界で挫折する必要もないのです。

楽しく妄想してワクワクする理想を書くことを誰かに邪魔される必要は無いので自由に書いてみてください。

最初のステップ

自分の心の声を聴くにはトレーニングが必要です。トレーニングといっても難しくはありません。

1回3分間でも良いので、脳で何も考えない時間を作って瞑想をして下さい。

瞑想をすることで現在の自分に集中できるトレーニングになるだけでなく体がポカポカとしてきたり、心の不安やストレスが軽減されます。

第二のステップ

静かな環境を用意すると言うのも外野の雑音に影響されずに自分の心の声を聴くには重要です。

例えばテレビや携帯を30分間だけで良いので電源をOFFにする。

家族や他人から邪魔されないように30分間だけで集中時間が必要だと伝えて独りで集中できる時間を用意する。

第三のステップ

紙とペンを用意して制限や縛り無しで追いつくままに書く。

どうしてもパソコンやスマホのメモ帳を使ってしまうとWEBサイトを見たくなったり、LINEやメールなどの通知や着信音に反応して、集中が途切れてしまいますよね。

でも、紙とペンだけだったら他に選択肢がなくなるので集中するしかほか無いわけです。

必要なもの以外はその場から避けるというのも心の声を聴くために重要なことです。

まとめ

以上の方法を全て実践していくことで、身体の危険シグナルを正しく受け止めて、あなたが決めたあなたの向かいたい夢や目標や現実に沿った地図の上を歩いて進んで行くことができます。

新しい挑戦や新しい自分へ変化することは、頭や心の中で摩擦が起こることなので、9割の人は何も行動しないと思います。

でも、あなたのように最後まで読んでくれる方は1割に入る優秀な方です。

そういう人は絶対に成功できるし夢をどんどん叶えて人生のステージを向上させて行くことができる素晴らしい潜在能力を持っている方だと思います。

ですので、せっかくだったら今回の内容を1年後2年後に実践するのではなく今すぐに行動を開始してください。

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