自由な時間が無いけどほしい!多忙でも自由な時間を作る最強の方法

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仕事や家庭のことで精一杯で1日24時間があっという間に過ぎ去って自分は何をやってるのだろうか…と落ち込んだ経験はありませんか?

本当はもっとやりたいコトがある人や、まだ自分がやりたいコトが見つかってない人もいるかも知れません。

何せよ共通してあなたに必要な事は多忙でも自由な時間を作るスキルです。

人生は山あり谷ありです。必ず誰かと関わる必要があるので全て支配下においてコントロールできるわけではありませんよね。つまり安定した人生なんてありません。

だからこそ、自由な時間さんを召喚するスキルが必要です。

あなたの仕事がどんなに忙しくても、家庭のことでどんなに大変であっても、自分の力で自由な時間を作るスキルだけは身につけておく必要があります。

もしそうでなければ…。

他人から人生をコントロールされて時間や資産や大切な人を奪われる人生で終わってしまうかも知れません。

あなたが今から手にするのは人生を変えるテクニックです。

最初は簡単な道のりでは無いかも知れませんが1日1日着実に前へと進み人生を自分の力で変えるコトができますので、必ず挑戦してみてください。

一日24時間の限界を越える方法

世界中のどんな国の人でも、どんな年収の人でも、どんなに劣悪な環境で育った人でも、どんな恵まれた最高の環境で育った人でも、1日24時間という壁を越える事はできません。

ただし1日24時間の使い方は自由です。

そう、24時間の中でどんな生活をして何を考え行動するかは私たち日本人は比較的自由です。

1日24時間の限界を越える方法は量ではなく質を変えるだけです。

二次曲線的に資産を増やし続ける物

資産とは消費する物ではなく増え続ける物です。私たちは幸せを感じたり充足感に満たされる人生を楽しむためには資産を持つ必要があります。

資産と聞くと「不動産かな?」とか「マイホームローンの支払いが終えたら俺の資産!」と考えてしまいがちですが、

私が資産と聞くとまず最初に思い浮かぶのが、自分の体の健康です。次に時間、そして収入源、家族や友人などの人間関係です。

自分の体の健康状態を失っている状態で時間を上手く有効活用できません。そして時間が無ければ収入源を得ることができませんし、家族や友人を大切にする事もできません。

なので私の場合は体の健康、時間、収入源、家族への投資することで資産を構築するコトを常に考えています。

あなたの資産を奪う敵

私が資産を構築しようと決めてから一瞬で生活サイクルの中で手放した物があります。

あなたにとって資産とは何でしょうか?そして資産を奪う敵とは何でしょうか?

私の場合は資産を構築するためにまず最初に手放したのが「テレビを観る時間」です。

想像してみてください

テレビを観て得た情報で心に刻むほどの良い影響が得られる場合もあるかも知れませんが、テレビドラマやニュース番組を観た時間は10年後にどんな結果をもたらすコトができますか?

想像してみてください

逆に1日1時間のテレビを観る時間を、軽い運動や筋トレしたり瞑想や自分の夢を考える時間や実現する時間にして過ごした場合には10年後にどんな結果をもたらすコトができますか?

ジョイマン
今日はどちらが良い悪いではなく、どの結果を望んでいますか?と言うことです。

毎日1時間テレビを観る人の場合

私はテレビが大好きです。無意識にテレビを点けてるといつの間にか吸い込まれるように観てしまっています。

ついでに言うならゲームも大好きです。モンスターハンターは毎日寝落ちして廃人になるほど遊んでました。

正直、来年発売されるPS4版の最新作が気になって仕方ありません。笑

でも無意識にメディアを見続けてしまう日々が10年続いた時に…

何かしらの良い結果を生み出せているかという具体的なイメージが残念ながら今の私には出来ないので、意識的にテレビを点けないようにしてます。

例えば私が1日1時間テレビを観る場合に1年間でどれだけ時間を消費しているかと言うと…。

1時間×365日×10年=365時間÷24時間×10年=約15日間×10年

つまり10年間で150日分もの時間を消耗しているというコトになります。

私はこの150日間の時間を意識的に資産へ投資する事で、10年後の自分の夢を実現できると信じています。

私にも譲れない娯楽があります。

元々はテレビが大好きな私ですから本当は観たいけど、それ以上に夢を実現できる方が嬉しいので観ないようにしているわけです。

ただ私にも譲れない娯楽があります。

日本プロ野球のソフトバンクホークスが大好きで毎試合めちゃくちゃ気になる訳です。

今は日本シリーズで、ソフトバンクホークス VS 横浜ベイスターズの試合をやってる最中ですが、それでも生中継は観ないです。

Yahooスポーツなどの情報サイトで、ハイライトシーン(見どころをまとめた動画)だけを観るようにしています。そうすれば試合時間が3時間あっても5分くらいで見終わるコトができます。

人生の新しいステージは目の前にある

味気ないと言われればそれまでですが、家族との時間を大切にするために10年後の夢を1つでも多く達成したいと考えています。

私たちは面倒くさい事はやりたくないし、辛いことは避けたいという欲求がある性質があります。

だから、私もテレビを観ないというのは最初はすごく抵抗がありました。

ですが、目標や理由があることで強力にダイナミックな行動をすることができるようになりました。

「私には10年後の目標や夢なんかありません…」と私は思っていました。

最初は小さくてもOK!たった1mmでも前へ進むコトが重要

でもテレビを点けないように努力して、自分の欲望と向き合う静かな時間を10分間だけ作るようにしました。

最初は10分間でもモゾモゾと集中できませんでしたが、少しずつ楽しい時間であるコトが体験できるようになってきました。

魔法が起きたように素晴らしい時間になりました。

まだまだ私自身は夢半ばで大成功しているという状態では無いかも知れませんが、人生の新しいステージは今あなたの目の前にあります。

まとめ(今回の宿題)

  • ステップ1:1日10分間で良いので自分の欲望をノートに書き出す
  • ステップ2:テレビを点けない曜日を決める
  • ステップ3:欲望を達成できるための方法をノートに書き出す
  • ステップ4:必要な物、資金や時間を明確にノートに書き出す
  • ステップ5:必要なスキルや知識が書かれた書籍をAmazonでゲットする
  • ステップ6:学んだスキルを見切り発車でも先ず1つ実践してみる

以上のステップを試してみてください。

私は上記のステップを歩み続けると更に時間が欲しくなってきたので、自宅ではスマートフォンに触れる時間を極端に減らしました。

職場の人や友人から電話が掛かって来ても基本的に出ません。というかマナーモードにして放置しているので気付いてません。

自宅にいる時はそういう時間と決めているからです。

確かに仕事や家庭のことで時間を追い込まれているように感じているかも知れませんが、よくよく考えてみたら仕事も家庭も大切なことです。

収入を得ることは必要なことですし、家族と過ごす時間も10年後に取り戻すコトが出来ない貴重な時間です。

だからこそ、今あなたが時間を消費すべきでない物が何か明確化して、新しい資産へ投資し始めることで「自由な時間が無いけどほしい!」多忙なあなたでも自由な時間を作るコトができます。

非常にシンプルかつ最強の方法で。

最後に紹介したステップを実践してみてください。必ず結果を出すことができるようになります。

あなたの決意表明や成果報告があれば是非コメント欄に感想をコメントしてください。

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