口臭や歯周病を徹底予防!口内洗浄ならオイルプルが効果絶大!

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家族や職場で口が臭い…と言われた経験がある方はもしかすると、口臭の原因は歯石や歯周病で口内洗浄が必要かも知れません。

口臭はとてもデリケートな部分なので、敢えて指摘してくれる方は家族や仲が良い方だけだと思います。

ジョイマン
口臭が匂っている場合は、単純に臭いというポイントに囚われないでください。あなたの体の隠れた病気を知らせてくれるサインです。

自分の体臭の強弱は自分ではなかなか気付くことができません。もし家族や友人から口臭を指摘されたとしても、怒ったり落ち込んだりりする必要はありません。

気持ちを落ち着けて感謝しながら今回紹介するオイルプルという口内洗浄を試してみてください。

オイルプルは世界3大伝統医学のアーユルヴェーダの教えの1つで、健康志向の高い海外セレブの間でも大流行している究極の口内洗浄と言っても過言ではありません。

世界3大伝統医学「アーユルヴェーダ」

アーユルヴェーダは世界3大伝統医学の1つで他にはユナニ医学、中国医学があります。

アーユルヴェーダという言葉の意味には生命科学という意味があり、あなたの体の眠っている自然治癒力を活かして症状を根本解決に導いてくれます。

口臭予防薬などの薬剤などは症状を抑える働きしか無いので、薬を飲まないと臭いまま放置している状態です。

ですが自然療法の場合は身体の自然治癒力を引き出して根本解決を基盤としているので、口臭の原因が引き起こしている他の症状も解決することができます。

つまり、どんどん体調が優れて肉体向上できるので、今まで以上に能力アップできる治療方法それが自然療法の魅力です。

口臭を薬で抑えたら怖い理由

例えば、口臭という症状に対して薬で臭いを抑えたら、臭いを一時的に抑えられるかも知れません。

ですが口臭の原因が歯周病や虫歯だった場合に臭いを抑えて満足して放置してたら、歯周病や虫歯は悪化し続けます。

確かに薬は便利ですが、原因を見失ってしまうことが一番怖い所だと私は考えています。

原因不明の目眩や頭痛に悩まされ入院してMRIで検査すると歯周病と虫歯が原因だったというような報告もあります。

口臭という体のメッセージを薬で抑えたせいで重大な問題を引き起こしているケースでした。

ここが凄い!アーユルベーダ発「オイルプル」の効果

オイルプルが凄いのは口内洗浄による効果が信じられないほど沢山あることです。単純に口臭予防だけだと思ってやらないのは勿体無いです。

  • 口内から毒素を排出
  • 口臭や歯周病・虫歯の予防
  • 歯が白くなる
  • 免疫力が高まる
  • 便秘解消
  • 呼吸機能改善
  • 心肺機能の強化
  • 肌ツヤやほうれい線の改善

口内の毒素は唾液として体内に流れ込んでしまうので、朝いちばんでオイルプルをしておけば、口から運ばれる毒素を激減させる事ができます。

オイルプルの効果をMAXにする方法

天然由来のオイルを使って口うがいするのですが、ココナッツオイルやオリーブオイル、ごま油を使用している人が多いです。

私が健康を学んでいる先生はオーガニックのごま油を推奨していました。他にもココナッツオイルやシソ油、オリーブオイルなども試したそうですが、ごま油が一番効果が高かったそうです。

どれくらいの時間するの?

口のなかで油をぐちゅぐちゅするのですが、昨日は3分間で…今日は1分間…みたいな

気分でオイルプルをする時間を決めてしまうとだんだん短くなってしまいます。

ここも私の先生は20分間ぐちゅぐちゅする必要があると教えてくれました。19分でも無く21分でもなく20分間ちょうどだそうです。

きっとあなたも私が最初にオイルプルの方法を先生から学んだときと同じことを考えたでしょう…。長過ぎる…笑

正直なんで20分という長時間ぐちゅぐちゅし続けるのかは謎ですが、やってみると口の筋力が弱いことに気付かされます。かなり口周りの筋力を使いますので、顔もシャープになりますよ。

軽い運動と思ってやると良いかも知れません。

準備する物

  • オーガニックのごま油
  • ストップウォッチ
  • 吐き出すビニール袋

朝起きて20分間いろいろやっている間に、オイルプルです。

正直、長すぎ!!と思ってたのですが一度やってみると、歯ブラシや歯間ブラシでも取れない歯の隙間の歯垢やゴミが溶け出して出てきます。

ごま油もいろいろな種類がありますが、個人的にお勧めなのは「九鬼 太白純正胡麻油です。

しばらく続けると最近歯が白くなった?と家族から言われるようになりました。

オイルプルが終了した廃油はどうやって捨てるかと言うと環境を考慮して、排水口に流さず新聞紙やティッシュを敷いたビニール袋に吐き出してゴミ箱へ捨ててください。

オイルプルはどのタイミングでするの?

朝起きてすぐ歯を磨く前がベストタイミングです。夜よりも朝の始めにやっておくと一日快適です。

ごま油をぐちゅぐちゅするので、ドロっとして気持ちが悪いのかな?と思ってましたが、思った以上にサラサラしてますし、慣れればごま油特有の味も気になりません。

朝起きてする最大の理由は、人間は5〜6時間寝ている間に口の中で雑菌が大量発生しているからです。

歯磨きをするよりも前にオイルプルをしてください。

オイルプル→お湯でゆすぐ→ベロ磨き→歯磨きという順番が口内洗浄で最も効果がある方法です。

まとめ

口臭についてあなたがどれだけ悩み歯周病や虫歯のリスクを下げるために口内洗浄というテーマに、どれだけ強い関心があるかが重要です。

オイルプルを知らない人からすると信じられない方法ですが、世界3大伝統医学の中のアーユルベーダから推奨されている代表的な口内ケアの治療法ですので、歴史があります。

最後にはやるかやらないかはあなた次第です。もし、口臭ケアの根本解決の選択肢がない場合は挑戦してみてください。

何かわからないことがあればコメント欄に記入してください。

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