脂肪を溶かす貼り薬はウソ話！？実は日本でも開発済み

脂肪を溶かす貼り薬が開発されたというニュースが飛び込んできました。実際にアメリカの研究者らがマウスを使った４週間の実験で脂肪を溶かす貼り薬を貼った部位の脂肪が約20%減少することに成功したそうです。

脂肪を溶かす貼り薬の開発成功は嘘だという記事もいくつか見かけましたが、私は貼り薬で脂肪を溶かす事は可能だと信じている派です。

貼り薬や飲み薬で痩せられるのも事実なのかも知れないけど、やっぱり太るべくして太る生活習慣を改善しないと副作用も怖いですよね。

今回はこのニュースに対する世間の反応と、私のとっておきの生活習慣を改善する秘策をご紹介します。

次の記事＞＞脂肪を溶かすのは危険！身体の危険シグナルを正しく受け止める方法

脂肪を溶かす貼り薬に対する世の中の意見

簡単に痩せると簡単に太る

忘れてはならないのが、簡単に痩せると簡単に太ってしまうということです。

脂肪を溶かす貼り薬の開発に成功したとしても恐らく緊急的な手術が必要な人に対してのみ処方される専門医療用品になるはずです。

というのもコレを貼れば…沢山食べてしまって太っても大丈夫と安易に考える方も相当数いるからです。

内臓脂肪が増えることで高血圧や発がん物質の増加などの死亡リスクが急上昇することは間違いありません。

解ってても簡単に脂肪が減るなら欲しい

それを貼るだけで緊急回避できるともなると、お腹周りの脂肪で悩んでいる人や人間ドックで引っかかる心当たりのある場合には喉から手が出るほど欲しいはずです。

理解ります。私も正直欲しいのが本音です。笑

ですが、どんなサプリメントやダイエット方法があったとしても、ダイエットを心強く応援してくれる補助の役割というくらいに留めておく必要があります。

そうでなければ、サプリメントや貼り薬に依存してしまい、それが無ければリバウンドの恐怖に日々怯えなければならなくなります。

手っ取り早く生活習慣を換える方法

この成功法則は私が成功した方法であって、あなたに効果があるかは分かりません。

ですがもし、あなたに合ってた場合には物凄く素敵な効果を発揮してくれるはずですので、試してみてください。

その方法とは…。

１回３分間瞑想です。

「えー瞑想だけで生活習慣が変わるはずないよ…」とあなたは思うかも知れませんが、ストレス解消や自分の体に対する責任意識を高めてくれました。

１回３分間の瞑想と聞いて地味だと思いますよね？

私も同じように地味だと思ってても、実は何度も続けられず諦めては手放していました。

特に私は新しいことにはどんどんチャレンジすることが好きなのですが、継続力がなく飽きっぽい性格です。

そんな私が健康のためと思って瞑想を何気なく始めても続くはずがありませんでした。。。

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瞑想で呼吸が改善され体の不調が回復

でも、ある時に体調を崩して本当にヤバイな…と思う日々が続いてました。そんな時に私の尊敬する先生から瞑想による呼吸の大切さを学び瞬く間に症状が改善されました。

大げさかも知れませんが、妻が作ってくれてた今までの手料理が10倍美味しく感じるようになりましたし、作ってくれることに感謝する機会が増えました。

だからと言って大量におかわりして体重が太るわけでもなく、適量を満足できるようになりました。

仕事ストレスも上手く解消できるようになり、食欲を抑えるという感覚よりも、少量で満足できるようになりました。

満足度は増えても食べる量が減ったので、消化負担が減ったおかげか、熟睡できるようになりました。

あ〜なんか自分って健康を楽しめてる？と自分でも驚くほど変わりました。

どれくらいの頻度で瞑想するの？

１回３分間の瞑想を１日の朝・昼・晩で３回ほどやるようにしてます。場所はゆっくり呼吸ができる場所ならどこでも良いとライトに考えているので、

座禅を組まなくても良いわけで椅子に座ってでも立ったままでも私の場合はやってます。

方法が分からなければYouTube動画をチェックしてみたり、２回〜３回程度のコースで、ヨガインストラクターから直接指導してもらうのも素晴らしい投資だと思います。

是非、試してみてください。