昼食後に仕事中や運転中にも関わらず眠くなってしまう事ってありませんか？実はあれは昼食の習慣を少し変えるだけで眠くならないって知ってましたか？ あなたが昼食後に眠くなる大きな理由の１つは「炭水化物」が原因の可能性があります。 昼食でのご飯や麺など主食となるような炭水化物を減らすと仕事中に眠気が襲って来なくなり、仕事への集...